跨越式跳高是一种非常常见的跳高技术,也是最有效的。它可以帮助运动员提高反应速度、力量和耐力,从而更好地发挥他们的潜力。本文旨在为那些想要更有效地进行跨越式跳高训练的运动员提供有用的信息和技巧。首先,运动员应该确保他们的跳高技术是正确的。这...