每个宝宝入睡都是一种挑战,但是也是必须要掌握的一项重要技能。宝宝的睡眠质量与家长的睡眠有着千丝万缕的联系,因此培养宝宝自主入睡是非常重要的。首先,要给宝宝提供一个轻松、安静、舒适的睡眠环境。家长应该在宝宝入睡前多休息几分钟,保持家里的宁静...