失眠是一种令人痛苦的状态,即使最努力的尝试也无法让人沉睡。失眠对人们的健康和心理状态会产生重大影响,有时甚至会导致情绪问题和焦虑。失眠不仅会影响人们的精力、心情和活力,还会使人们经常打哈欠。打哈欠是一种反应,在失眠时,人们会经历疲倦、焦虑...