五天轻断食可以帮助你摆脱肥胖,提高免疫力和抗疲劳能力,让你拥有健康的体魄。但是,在进行轻断食前,你需要知道一点:轻断食并不是节食。它是一种让身体更健康的营养调节方式。一般来说,轻断食有两种方式:全膳食断食和每日热量限制断食。全膳食断食指的...