运动是提高跳跃力的关键,这是扣篮技术的基础。有效的跳跃力可以让你轻松地冲到篮筐前,使你的扣篮技术更加完美。所以下面我们来聊一聊如何提高跳跃力,为扣篮做准备。首先,要提高跳跃力,你必须有足够的训练。可以通过做深蹲、单腿蹲、跳跃深蹲等动作来提...