秋季是一年四季中人体最容易受到影响的季节,此时的身体需要充分的养生保健护理,以确保身体健康。养生保健护理不仅能够调节体内机能,更可以增强机体的免疫功能,使身体抵抗病菌的能力增强。首先,秋季养生保健护理应从饮食入手。秋季气候凉爽,人们容易因...