香蕉作为一种低热量的水果,无论从营养价值上还是从功效上看都是一种健康的食物。研究表明,香蕉含有丰富的维生素,特别是维生素B和C,还含有大量的钾,磷,镁和钙,这些矿物质有助于调节身体的水盐平衡,有利于肌肉健康,促进血液循环,增强免疫能力,降...