健康养生是每个人的责任。每天保持健康的生活方式,以身体健康为基础,每个人都有责任去维护和照顾自己的身体。首先,要维护身体健康,必须保持有规律的饮食习惯,每天都要吃一顿均衡的膳食,坚持每天吃5种以上不同种类的水果和蔬菜,少吃肉制品,少吃油炸...