养生是一种以自我调节、自我保健为主要内容,以改善和提高身体机能为目的的生活方式。养生已成为现代人生活中不可或缺的一部分,它不仅可以保持健康,还可以预防疾病,提高生活质量。在养生中,要做到正确的营养,保持良好的饮食习惯。要适当摄取低脂肪、低...