减肥是一件艰苦的事情,非常耗费精力,而且需要坚持不懈。减肥期间,要注意饮食习惯和运动习惯,但是,最重要的是要注意水摄入量。水对于减肥至关重要,因为水可以帮助消除体内多余的脂肪和毒素。水有助于改善血液循环,促进营养物质的吸收,增加新陈代谢,...