痘痘是每个人都会有的,但是有时候痘痘会令人感到苦恼,特别是当它开始蔓延时。幸运的是,通过运动,我们可以帮助防止痘痘的发生,并给自己带来健康美肌。跑步是最棒的运动方式之一,它不仅有助于减轻压力,还有助于控制体重,提高心肺功能,并有助于改善皮...