谈到健康养生,人们可能会想到吃什么,怎么吃,以及如何保持健康。其实,除了正确的饮食习惯外,积极的活动也非常重要。积极的活动是指以轻松的方式进行的体力活动,例如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。这些活动有助于改善血液循环,增强心肺功能,增强免疫...