身材苗条的人经常会遇到被别人问:你怎么瘦得这么厉害?其实,许多人却想知道怎样才能增肥?虽然吃得多可以增肥,但是增加体重一定要结合健康的生活方式,才能达到最理想的增肥效果。首先,要想快速增肥,要保证每天摄入的营养丰富,尤其是多吃高蛋白质的食...