湿热体质是由于体内湿热气质较重,影响了体内的平衡,从而导致身体的不适感。虽然湿热体质的原因有很多,但其中最主要的是饮食不当。因此,改善湿热体质,饮食是最重要的。首先,科学饮食是改善湿热体质最根本的措施。科学饮食应该以调补营养为原则,将荤素...