现代人生活节奏忙碌,很多人都希望一餐可以解决营养和热量的需要,但却很难做到。一碗饭就能解决这个问题,无论是营养丰富还是热量控制,都可以从一碗饭中得到满足。一碗饭中所包含的热量主要来自其中的淀粉,而淀粉的热量一般在350-400卡路里之间。...