随着瑜伽和普拉提的流行,它们已经成为了当今许多人休闲健身的首选。它们不仅可以让你瘦身,还可以帮助你改善体态,塑造完美的身材。然而,在选择瑜伽和普拉提这两种健身方式时,你可能会感到困惑,不知道该如何选择最适合你的健身方式。首先,你应该考虑自...