正文:减肥是一个复杂的过程,不仅仅是简单的减少摄入的热量,而且要选择一种饮食习惯,能够将体重健康的减少,而不会影响身体的健康。要实现一周减肥十斤的目标,需要坚持一周的健康饮食习惯和运动计划。首先,每天的饮食要尽可能的控制体重,这意味着你要...