身体健康是人们最关注的问题,但要健康养生,必须从小培养健康的习惯,让身体更加健康。首先,要从饮食入手,少吃油腻、糖分高的食品,多吃新鲜蔬菜和水果,适当的加入蛋白质,如豆类、鱼肉等,让身体依靠均衡的营养,更加健康。其次,要多运动,经常参加户...