养生,即保持身体健康,它是中医学活血化瘀、活血止痛的基础,也是调理机体的重要手段。现代社会生活节奏快,很多人在忙碌中忽略了自己的身体,导致慢性疾病的发生,必须引起重视,积极养成健康的生活习惯。首先,要拥抱健康的生活,一定要养成规律的作息习...