更年期(或称更年期综合征)是指某些女性在45岁以后出现的一组特定的症状,例如烦躁、失眠、记忆力减退以及情绪波动。虽然这种症状会逐渐减轻,但它仍然可能引起许多不必要的烦恼,因此更年期的治疗几乎都需要借助药物和饮食控制。在更年期治疗中,饮食是...