菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,含有丰富的营养物质,对人体有很多好处,但也有一些坏处需要注意。1. 补血补铁:菠菜的铁含量很高,适量多吃菠菜可以补血补铁,对缺铁性贫血患者有很大的帮助。2. 保护视力:菠菜还含有丰富的维生素A和维生素C,以及...