随着现代生活方式的变化,越来越多的人开始关注健康和体重管理。除了运动和饮食控制,一些水果也可以帮助我们抑制脂肪的合成和吸收。以下是几种可以帮助减肥的水果。首先是苹果。苹果中含有苹果酸、柠檬酸、维生素和纤维素等多种营养成分。适量食用后,可以...