想要减肥成功,关键在于能否坚持下去。然而,很多人在尝试减肥时,往往会遇到困难,最终放弃了减肥计划。那么,如何才能坚持减肥呢?首先,减肥的动力非常重要。如果你的减肥动机和你的生活有关,那么你会更有动力去坚持下去。相反,如果你的减肥动机只是为...