小雪时节,我们应该注意饮食调理,选择对身体有益的食物进行补充。以下是小编为大家总结的小雪宜食食物:1. 牛肉:富含蛋白质、氨基酸等营养成分,有助于提高人体抗病能力。冬季进补佳品。2. 山药:能促进内分泌激素的合成,有助于提高皮肤的保湿功能...