许多人在日常生活中会因为遇到困扰而感到焦虑,这种情绪会让人感到头晕目眩,对身体非常不好。为了缓解焦虑,我们可以在日常生活中采取以下几点方法。首先是心理暗示,当我们因为某些事情感到焦虑时,我们可以通过心理暗示来克制自己的情绪,告诉自己不要着...