如何快速减肥?七天瘦20斤的方法想要在七天内减肥,你需要做好充分的准备。首先,确定你想要减掉多少磅,计算每天需要减掉的运动量和食量,最后坚持七天。一般来说,一周瘦2-3斤比较理想。如果想在七天内瘦5斤以上,是可以的,但不建议。因为减掉的大...