奇亚籽是一种富含营养的食物,许多人喜欢将其浸泡在牛奶中食用。但是,许多人不知道奇亚籽是否可以直接放入牛奶中。下面我们来详细了解一下。奇亚籽含有丰富的纤维素和果胶,浸泡后可膨胀12倍。浸泡后更容易被吸收,因此可以将奇亚籽浸泡在冷牛奶中。牛奶...