大家好,今天小编想和大家分享一些TikTok减肥运动教学的视频,这些视频可以帮助你锻炼身体,增强体质,燃烧热量,让你在短时间内达到减肥的效果。减肥运动一般都是有氧运动,包括跳跃、下蹲、卧推、仰卧起坐等基本动作。其中跳跃是最基本的动作之一,...