黑豆和当归都是非常营养价值的食材,下面我们来了解一下它们的具体营养价值以及如何食用。一、黑豆的营养价值1.丰富的蛋白质和纤维素:黑豆中含有丰富的蛋白质和纤维素,能够增强人体免疫力,促进肠胃蠕动。2.丰富的维生素和矿物质:黑豆中含有丰富的维...