鱼类是人类膳食中一种富含营养的食物,它们含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,可以改善人们的健康状况。最近的研究表明,食用鱼类的好处不仅限于营养,它们还可以促进心血管和神经系统的健康,帮助预防癌症和其它慢性疾病。鱼类是一种有益健...