男生练习瘦腿的有效途径 Q: 男生怎么练习瘦腿? A: 男生要想瘦腿,可以采取以下有效途径: 1. 爬楼梯 爬楼梯是一种简单又有效的锻炼方法,可以帮助加强腿部肌肉,特别是大腿和小腿。建议每天爬楼梯30分钟,...