问:如何制作健康营养的牛肉健身餐? 答:牛肉是一种非常适合健身人士的高蛋白食品,但是我们也需要注意它的搭配和烹饪方式,才能制作出健康营养的牛肉健身餐。 1.选择优质的牛肉 在选择牛肉时,建议选择优质的瘦肉,例如里...