Q: 如何让跑步更快乐、更轻松? A: 跑步是一项非常有效的运动,但对于很多人来说,跑步可能是一项痛苦的体验。以下是一些小窍门,可以让你的跑步更加快乐、更轻松。 1. 找到适合自己的节奏和心率 不同的人有不同的跑...