哪些粗粮适合孕妇食用? 孕妇在饮食上需要注意营养平衡,粗粮是很好的选择,但并不是所有粗粮都适合孕妇食用。下面介绍几种适合孕妇的粗粮。 1. 糙米 糙米富含膳食纤维和维生素B群,可以帮助孕妇预防便秘和贫血。此外,糙...