藜麦是一种古老的食品,近年来逐渐被大众所认知。它是一种营养丰富、健康的食品,有着多种益处。 藜麦的营养价值 藜麦是一种蛋白质含量极高的食品,其蛋白质含量比大米、小麦等传统谷物更高。此外,藜麦还含有多种维生素和矿物质,如...