问:如何有效减掉腰部赘肉? 答:腰部是很多人的减肥难点,赘肉多半集中在这个部位,该怎么有效减掉呢?以下是一些建议。 1. 控制饮食:腰部赘肉的形成与饮食习惯有很大关系。建议少食高热量食物和油腻食品,多吃蔬菜水果。...