瑜伽减肥是指以瑜伽动作、呼吸技巧、饮食习惯及心理调节为主的减肥方法。它能起到燃烧脂肪、调理内分泌、改善体态、增强身体活力的作用,是减肥的很好的选择。首先,要想有效的减肥,就必须做正确的瑜伽动作,它可以促进脂肪的燃烧,消耗多余的热量,从而达...