练武术时开胯的利弊分析 开胯指的是在练习武术时,将腿分开,形成一定的角度,以保持身体的平衡。开胯在武术中是一种常见的动作,但是,开胯的利弊却有很多争议。 利: 1.增强身体柔韧性:开胯可以增加髋关节的柔韧性,提高...