Q: 有哪些有氧运动可以提升身体健康? A: 有氧运动是指以氧气为主要能量来源的运动,能够提高心肺功能、增强肌肉耐力和减少脂肪。以下是几种常见的有氧运动方式: 1. 跑步:是最常见的有氧运动之一,既可以在室内跑步机上进...