减肥是一种挑战,也是一种艰辛的过程。在减肥期间,身体需要足够的营养来支持减肥过程,因此,选择一些有益健康的零食,而不是只吃减肥食品,是最重要的。首先,在减肥期间,要尽量避免吃油炸,甜味和高糖食品,因为它们可能会导致体重增加。其次,要多吃健...