冬季已经到来,各位朋友也要开始关注身体的健康状态。中医养生运动是一种把身体调整到最佳健康状态的方式,可以增强抵抗力,同时也可以培养身体的本质,促进身体的健康。冬季中医养生运动的要点在于控制膳食,温补身体,增强体质。首先,要控制膳食,可以多...