本文目录一览: 1、如何正确的缓解压力? 2、如何有效的缓解压力? 3、缓解压力的科学方法都有哪些呢? 4、怎样缓解压力? 5、缓解压力的正确方式是什么? 如何正确的缓解压力? 1、深呼吸和放松:当你感到压力时,试着停下来...