饭饮有度，枕享安宁

本文目录一览：

• 1、写事作文的好开头结尾
• 2、10种改善睡眠的有效方法?
• 3、养生经典语录
• 4、你最惬意的生活小习惯是什么?

写事作文的好开头结尾

勇往直前，让流星划出绚丽的轨迹；勇往直前，让飞蛾扑向炽热的火焰；勇往直前，让荆棘鸟发出生命的绝唱。勇往直前，就要自强不息，吃苦耐劳。

写事作文开头结尾整理摘抄 童年的事就像雨天的水滴，数也数不清；童年的事就像沙滩上的沙砾，道也道不尽；童年就像这万千世界，五彩缤纷.在这天真无邪的童年里，布满了天真的快乐与无知.而这些，成了童年里的美好回忆。

写事的开头结尾 师生情 开头：有一种职业最美丽，那就是教师；有一道风景最隽永，那就是师魂；有一种情感最动人，那就是师生情。

写事作文精彩开头和结尾摘抄 篇1 【开头】 在我脑海中有许多的事，不少已被流水般的时光冲得模糊了，可有一件事却使我怎么也忘不掉。 在我的记忆中，有一件令人啼笑皆非的事，那就是我第一次做酸辣鱼。

10种改善睡眠的有效方法?

1、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。不要依赖安眠药。

2、提高睡眠质量的小妙招(1)睡前散步晚饭后睡觉前，适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减小睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。

3、醋泡脚睡前在温水中加入少量醋泡脚，一边泡脚一遍按摩，可以活络经气，协调神经的兴奋程度，调节紧张的神经，调和经络气血，通达阴阳，改善睡眠质量，治愈失眠、多梦等睡眠障碍。

4、用降低体内温度的方式改善睡眠 研究发现，人产生困意的一个主要原因是体内温度的降低。睡前1小时冲个热水澡让体内温度升高，之后逐渐冷却，让人产生困意。

5、音乐可以显著改善睡眠质量。它甚至可以用来改善慢性睡眠障碍如失眠。镇静音乐有助于深度睡眠。佛教音乐是一种由不同的佛教圣歌创作并用于冥想的音乐。听它可能是改善睡眠的好工具。 白天适当锻炼 体育活动有益于健康的睡眠。

养生经典语录

养生的经典语录句子有：寒从脚上生，病从口中入。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老。食不语，睡不言。少吃一口，活到九十九。寒伤脾胃，务必徐行缓步。思想要清净，不受不洁净的诱惑。

) 宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。2) 多食则气滞，多睡则神昏。3) 饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

心平则气自和。王通 食不语，寝不言。佚名 势顺则强，气顺则舒。刘基 医能医病，不能医命。鲁迅 得而不喜，失而弗扰。佚名 树怕剥皮，人怕伤心。李悝 饱食伤心，忠言逆耳。

你最惬意的生活小习惯是什么?

每天早点睡觉，这是对你自己的身体负责，如果因为工作的事情，实在无法保证每天都能早点睡觉，那就尽量别熬太晚，该休息的时候就好好休息。

最惬意的生活就是在自己的时间里边干着自己喜欢的事儿，还不用被生活中的烦恼所困扰。无忧无虑的跟家人和孩子享受着天伦之乐。

在我看来生活中最简单最惬意的事情是和朋友在一起的时候可以畅所欲言，一起逛逛街，看看电影。等到朋友离去，自己一个人也能安下心来去学习自娱自乐。这样的生活就会少一些抱怨和哀伤，多一些对生活的热爱。

我觉得生活中最惬意的时刻就是冬天寒假的时候一家人坐在土炕上磕着瓜子看电视。寒假的时候地里也没什么活，我和我弟也放假没有什么作业，也快要过年了，到处充满着浓浓的喜庆的味道。