有哪些能保持身体健康的饮品可以选择

1. 大家喜欢喝什么饮料？
2. 有什么饮料值得推荐？

大家喜欢喝什么饮料？

嘿嘿，以前只要是甜水全都喝，现在岁数大了，减脂不容易了，格外注意了，这几个是我现在喝的比较多的：

元气森林

巴黎水（可以把水果冰冻一下，切成块放里面吃）

无糖雪碧/可乐

椰树牌椰汁（这个确实算甜水，不过我喜欢喝啊，童年的记忆）

1：首先说明很多饮料都是有食品添加剂的，直接买的并不是最好的。

2：平常应该注意多喝白开水，对身体有益，可乐红牛那些不适合。

3：平时可以喝点茶，但是不能多喝，身体是有度的。

4：喜欢喝果汁的，直接买个榨汁机就行了，没必要去买别人榨好的。

记得以前小的时候最喜欢喝的就是健力宝了，第一次喝健力宝口腔就像有恋爱了般的感觉！长大了一些后杂七杂八的饮料也喝过不少，可感觉就是没有健力宝好喝。后来出了社会之后，觉得啤酒不错！解愁解渴天气热的时候还解热！到现在近几年有次偶然喝了一次冻柠，就觉得挺不错的！不过有时还是挺怀念儿时健力宝的味道！

喝什么饮料，这就要分季节啦

春季-茶是最佳选择☞花茶☞红茶☞普洱茶

夏季-冰镇饮品最受人青睐 ☞珍珠奶茶是现在必不可少的选择 ☞冰镇的碳酸饮料也是年轻人的首选☞冰镇柠檬茶☞冰镇酸梅汤……

秋季-温热的甜品也是不错的选择☞冰糖雪梨☞芋头西米露

冬季-热腾腾的饮品最让人心动☞芝麻糊☞青柑茶

按照惯例分析考点：大家都喜欢啥饮料

其实这个问题比较广泛。出题人应该是想知道什么饮料更受大家欢迎。在中国目前销量最好的可口可乐，也是大众喜欢的。这是美国饮料今天我们就不在这里延伸了，说说国产的最受欢迎的饮料王老吉，椰树椰汁，统一冰红茶，绿茶，果粒橙。

元芳们你们怎么看呢，欢迎跟帖讨论

有什么饮料值得推荐？

首先，最好的饮料是白开水。夏天，天热，可以喝些凉白开，既补水，又便宜，方便。

其次，可以泡茶。例如绿茶，白茶，花茶。天气冷的时候，泡上一壶茶可以喝一整天，暖胃暖心，还能清热利尿，促进新陈代谢和消化，减少毒素堆积。

再次，可以喝些牛奶，酸奶。这些不包括一些廉价过甜的酸奶饮品。这些可以补充蛋白质，促进消化，提供能量，而且健康美味，对身体好。

最后，如果真的想喝饮料，推荐椰汁，豆浆，鲜榨果汁等，尽量不喝碳酸饮料，运动功能性饮料，这些糖分太高，添加剂太多，对身体百害无益。

最好的饮料就是凉白开！适合任何人饮用，对身体无任何副作用！其次推荐的饮料是酵素

肠道毒素使人变臭，身体的代谢产物和毒素堆积在人体中导致体重增加。体臭越重的人体内积累的毒素就越多，人也容易变老，喝酵素 排肠毒 清新生活 悦人悦己

1/7可可豆浆：

大豆的蛋白质有助于改善骨质疏松症状，可可含丰富铁质,是抗衰老的能手.冬天饮用令皮肤更具弹性和红润.能为女士经后补充流失的铁质.

做法:

把市面上买到的可可粉加入热豆浆搅匀即可.

2/7

桂圆红枣茶（暖胃助眼）：

配方：桂圆肉 15 克、红枣 8 颗、枸桔 15 颗、山楂 10 克、桂圆汁 1 oz 、白糖 1 勺、开水 500 克、放在一起煮 3-5 分钟即可。

3/7

桂圆奶茶：

配方 : 桂圆汁 3 盎司 , 加入奶精 1.5~2 平勺 (20g), 另外可以加入少许枸杞汁 , 一起加入热水冲配到 350ml, 即可

4/7

金桔水果茶(养颜美白)：

配方：金桔酱汁,百香果汁,蜂蜜柚子粒,柳橙汁

将500CC水烧开,加入一盎司的百香果汁,二盎司的金桔酱汁.兑水冲开后,再加入ㄧ盎司的蜂蜜柚子粒,0.5盎司的柳橙,一杯味道可口,营养丰富的水果茶就此完成

5/7

罗汉果养生茶（护嗓润喉）：

配方：胖大海 15 克、洋参 5 克、罗汉果 2 颗、菊梗 10 克、罗汉果汁 1.5 OZ 、白糖 1 勺、开水 500 克，煮 3-5 分钟即可。

6/7

补气健体茶：

配方 : 罗汉养生汁 3 盎司 , 加入生姜片 5~6 片 , 加水约 400ml, 一起煮沸 , 煮后放入温茶壶即可

7/7

花旗参蜜：

花旗参不寒不燥，可健胃、帮助消化清除热气、滋阴养颜、促进新陈代谢、迅速恢复体力和提神醒脑。蜜糖则有滋润、美肌及润喉之功效，特别适合干燥日子饮用。

做法：

1)先将花旗参切片。

2)然后将其加入蜜糖水内，撹匀即可饮用。

这个我必须要说一下，虽然我的90后，但是我还是喜欢喝

没错，就是它，健力宝，我想这个对90后，和80后来讲并不陌生吧

它有可乐好喝吗，这里谈不上爱国不爱国，它比可乐好喝一万倍。

想想他的历史，健力宝诞生于1984年，含有“健康、活力”的保健意义。1984年洛杉矶奥运会后一炮走红，被誉为“中国魔水”。作为中国第一个添加碱性电解质的饮料，健力宝率先为国人引入运动饮料的概念。

虽然现在健力宝在00后或者95后之间并不是很流行，但是它也在做各种尝试，

，跟随时代变化，迎合年轻文化是必经的过程。八九十年代的健力宝是当之无愧的第一，我也有幸在某一一天看到过它的广告

还有一个好消息：健力宝已从统一处买回全部股份。

我等着这只火凤凰，浴火重生。

自己做的蜂蜜百香果柠檬茶

准备好百香果，柠檬，蜂蜜

把柠檬洗净晾干，切成薄片，然后准备密封罐，先放一层柠檬，再放一层百香果，再倒一层蜂蜜，以此类推，就做好啦～

做好之后要放冰箱冷藏，想喝的时候取一勺，冲水，味道极好，又健康哦