大学生如何保持健康的身体
怎样才能做个合格的大学生?我是医学生。如何提升自我？
首先课本知识一定要学好，像生理，病生，病理这些基础课都是很重要的，如果这些没学好，以后的临床类课程会感觉很难。还有四六级一定要早过，越往后就越不想考了。还要提高记忆力，因为好多都是需要背的。。
现在大学生活是非常丰富的，大多数学生高中压抑三年，终于脱离苦海，难免会小小的放纵一下，这其实是正常的，但是千万不要放纵过渡，那样就叫堕落了。
首先，专业知识必须扎实，因为医学生大多数人就业的方向都是医疗行业，学好专业知识，才可以有资格选择好的工作单位，才有资格成为救死扶伤的白衣天使，所以，专业知识无论如何专业知识都要学好。
另外，可以在课余时间做一下自己喜欢的事儿，大学没有高中的压抑，劳逸结合可能会更有效率，比如打篮球，踢足球等等自己喜欢的运动，既锻炼了身体，也可以结实一群志同道合的朋友，这可能会是你毕业以后美好的回忆。
大学的课程不会太紧，会有很多自己可以支配的时间，利用这个时间可以考驾照，因为工作了以后，可能真的没有时间或者精力去同时完成工作和它这两件事，掌握了一项技能，自己会得到很大的提升。
自我人格完善，做个品德思想健全的人。
自我专业的专注学习。
自我体魄的健康
自我自信提高为将来自强自立作思想准备
自我人际关系的学习培养（语言丶行为丶思想）
自我政治素养提高，做个文化过硬的大学生，为实现入党作思想准备。
自我生活品味提升，做个有内含有气质的现代人。
树立正确人生观，道德观，社会观，国家观，世界观，面向现代化丶面向世界丶面向未来。
当代大学生如何弘扬抗疫精神？
1.应该自觉的履行疫情期间应尽的抗议责任，比如积极配合做好登记，严格贯彻勤洗手戴口罩
2.关注最新的疫情进展，掌握疫情的发展动态，并将相关的情况普及给周围不知情的人们，保证信息的流通，以防止意外情况的发生。
然后，积极学习有关疫情以及抗疫的重要基础知识，能够在关键时刻发挥应有的力量，至少不会做拖后腿的一部分。
1弘扬伟大抗疫精神心得体会
9月8日上午10时，北京人民大会堂隆重举行全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会。中国国家领导人向国家勋章和国家荣誉称号获得者颁授勋章奖章并发表重要讲话。大会的一个重要内容就是总结中国伟大的抗疫精神，那就是：万众一心、同舟共济的守望相助精神;闻令而动、雷厉风行的英勇战斗精神;顾全大局、壮士断腕的“一盘棋”精神;舍生忘死、逆行而上的英雄主义精神;
充满信心、敢于胜利的积极乐观精神。人是要有点精神的，一个民族更是要有一种精神力量。回望历史，总有一种精神，经千年颠沛而魂魄不散，经万种磨难而历久弥坚。抗疫精神是中华民族精神的剪影，它可歌可泣、可圈可点，也无坚不摧、无往不胜。
冬末春初的这场疫情，给全国人民带来了巨大的冲击，但是在这场看不见敌人的战“疫”中，孕育并诞生了伟大的“抗疫精神”，有攻坚克难的奋斗与斗争精神、有积极作为的责任与担当精神、有充满信心的乐观与团结精神……正是这些“抗疫精神”，才让疫情形势出现了积极向好态势，而实现全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴中国梦同样需要“抗疫精神”，因此，广大青年人尤其是青年干部要把“抗疫精神”融入到基层中，身心皆到基层，奋力书写心中所向往的“诗和远方”。
在抗击疫情中，各级党委和政府积极响应党中央的统一部署，把人民群众的生命安全和身体健康放在第一位，坚持听从指挥、步调一致，科学调度，发挥了战斗堡垒作用;各级领导干部坚守岗位、靠前指挥，做到守土有责、守土担责、守土尽责;
广大党员干部充分发挥先锋模范作用，跑在前面、冲到一线，没有黑白天，工作连轴转，发扬了特别能吃苦、特别能战斗、特别能奉献的精神，有的甚至倒在了防控一线，涌现出了许多可歌可泣的动人故事。
越是沧海横流，越见英雄本色。英雄们，践行初心、勇担使命，用负重前行为我们换来岁月静好，为国家安定、人民幸福作出了巨大贡献，书写了辉耀华夏的恢弘史诗，他们的精神赓续千古、彪炳史册，滋养着中华民族的精神血脉，为中华儿女立起了一面永不褪色的鲜红旗帜，英雄本色永不褪色，抗疫精神永续传承。
大学生应该具备哪些素质？
作为一名高校教师，我来回答一下这个问题。
我认为，大学生应该具备的素质分为5类，9个点。分别是，思政类、专业类、心理类、身体类、能力类。9个点为，政治思想，基本道德；专业基础、专业技能、专业创新；心理健康；身体健康；学习、生活能力、人际交往能力。
可以看到的是，9个点包含于5个大类中，这也是我们想要培养出这样人才的标准。
思政类
包含政治思想，解决了培养什么人？怎样培养人？为谁培养人？的问题。
同时包含道德类，解决了基本的人类社会的基础道德问题。
专业类
包含专业基础，解决了基础知识的铺垫问题，为将来工作与深造打下基础。
同时包含专业技能，解决了专业的技能练习问题，基本为就业奠定坚实的基础，就业看技能，请牢记。
第三包含了专业创新，解决了继续深造中科研的问题，科研需要基础及创新。
心理类
包含心理健康，大学生心理健康问题是现阶段较为严重的大学生问题之一，因此保持心理的健康，也是一名大学生应该具备的素质。
身体类
简单来讲，身体是革命的本钱，国家培养一个大学生出来不容易，因此需要良好的身体状态为国家社会服务。
能力类
包含学习生活能力以及人际交往能力，这很大程度上讲的是我们的软技能，也就是说最基础的需要掌握的技能。
总的来讲，大学生需要在专业技能上有所建树，同时在思想上、道德上、心理上、身体上、能力上有很大程度的提升。
希望可以帮到你。
大学生如何提高自我修养？
要养成良好的学习和生活习惯，不和同学相互攀比，说话要有艺术，培养良好的性格，改进自身的道德修养，虚心接受别人的批评和意见,任何事在经过深思熟虑后再去做，要敢于提出自己的想法，敢于担当，从身边的事做起,从细微处着手,学会识大体,拘小节,从自己的一言一行开始,努力提高个人综合素质。
我觉得要做到几点
①多阅读
阅读的重要性不言而喻。阅读可以丰富一个人的知识，提升一个人的气质，正所谓：腹有诗书气自华 。
②多实践
在读书的同时，也要多参加实践活动哦。在提升内在修养的同时，也要多多锻炼自己的社会实践能力。
去做一名志愿者，助人自助，在生动的实践中受到磨砺和锻炼，受到潜移默化的教育时，不知不觉地也加强了对社区、对社会的了解，学到很多在书本上学不到的东西。如果
现在的你感到迷茫
那么
不妨成为一名志愿者
在帮助他人的同时，提高自己的修养
让自己的生活更加多姿多彩
③管理好自己的情绪
大学生活充满挑战，有来自学习的，也有来自于人际关系、家庭生活方面的，从而产生种种不同的情绪，包括积极的和消极的。因而大学生要充分的了解自己、认识自己的情绪，并以适当的方式来处理情绪，管理好自己的情绪。
谢邀！
大学生的环境是比较复杂多样的，但舍弃各种花招，那些符合礼仪的建议，礼仪修养是精神上的修炼，而作为精神的容器—肉体就必须得到锻造。
所以第一步应该是自爱，让自己更符合一个人的身份一个，一个沐浴在美好精神食粮的环境里，可以去健身，可以去图书馆，如果不是出于强烈的改善自身的意愿，健身、图书馆也只是给你“改善”自己错觉，其实你还是你，那个原始人穿着现代人的自己，说原始，是指本能大于思考和习惯。
具体的“美人”可以去翻阅上海生死劫的作者——郑念的照片，更好的是去看这本书，你会知道，一个庄重，而不会让人产生任何亵渎的想法的女性是多么令人尊敬，和现在拼命的坦胸暴露完全不在一个次元。 先有自爱的意识之后，自然而然还让自己改掉一些陋习，比如迟到、熬夜、不修边幅等一些不健康的习惯，还有基本的社交礼仪的要求。
先好好照顾好自己，而后，你就会下意识的“见贤思齐，见不贤而自省”的精神状态，这是精神层面的要求，多看些令人心感尊敬的面相，读一些建立做人做事原则的书。 照顾好自己后，就知道怎么照顾别人，从爱自己到爱别人。
去公众场合，不大声喧哗，桌椅轻拿轻放，这都是照顾别人的表现。 那些礼仪的建议看完后，不定哪天就“暴露自己的本性”了，所以先从尊敬自己，在尊敬别人。
如果先尊敬别人，再尊敬别人，那迟早别人都知道你是装的了
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