燕麦仁煮饭是否需要预先浸泡？

1. 怎么煮燕麦仁？
2. 甄谷米伴侣的吃法？
3. 燕麦仁的吃法与做法？
4. 燕麦粥怎么做？
5. 燕麦仁怎么煮都又不会熟咋办呀？
6. 八宝粥可以煮干饭吗？

怎么煮燕麦仁？

.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

燕麦仁是一种营养丰富的健康食品,煮燕麦仁的方法非常简单。将燕麦仁放入开水中,浸泡30分钟至1小时,然后捞出放入锅中,加入足够的清水,搅拌均匀,用中小火煮约20分钟,直到燕麦仁熟透,口感柔软。期间可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、葡萄干等调料,增加口感和营养含量。煮燕麦仁简单易做,营养丰富,是一种很好的健康零食。

食材：红枣，麦仁，水。

煮麦仁的方法如下：

1、将麦仁提前2至3小时用凉水浸泡；

2、红枣洗净切大块备用；

3、将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水；

4、用中火煮大约30分钟，煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火。煮好的麦仁粥，装碗即可食用。

甄谷米伴侣的吃法？

主料

十二谷90克

辅料

米伴侣450克

1. 十二谷米伴侣含有玉米糁，大黄米，荞麦仁，小扁豆，红糙米，糯米，黑豆，红小豆，燕麦仁，黑米，白芝麻，黑芝麻，真的是超级营养丰富。 还免泡免洗，可蒸可熟

2. 大米淘洗干净，十二谷米伴侣免洗直接放锅里。

3. 加水和平时焖饭一样加水(一般是1比1,3一1.5)。

4. 米放锅申最好泡10分钟，设定的是18分钟，焖好饭过2分钟就能开盖，最好焖10分钟，我焖10分钟特别香糯好吃。

5. 焖好了，一开盖哇香味扑鼻。

米伴侣玉米粥的做法步骤

1.将准备好的米伴侣淘洗一遍，今天所选的米伴侣是经过预加工处理过的，所以不用泡，玉米切块；

2.将米伴侣、黄金粥（小米+苦荞）、玉米和枣放入电饭煲内，加水，按下煲粥键；

3.35分钟后即可食用

东方甄选谷米伴侣煮法是进行科学配比,最牛的地方是采用了专利技术对其中难熟的谷物比如黑豆、红豆等进行预熟化处理,一次一小袋,免洗免泡,撕开包装直接倒入大米中,即可实现和大米同煮同熟,30分钟就能享用营养美味的多谷杂粮饭

燕麦仁的吃法与做法？

生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。

做法： 一般超市内出售的都是速食燕麦，做法很简单，直接煮泡就可以了。如果要来点风味的，可以加入不同的配料。

2、减肥吃法：

材料：麦片少许，小白菜少许，鸡蛋1个，盐，香麻油。

做法：锅内放水烧开，敲一个鸡蛋入内，用筷子在锅内把鸡蛋搅散，把小白菜切碎放入锅内，等水烧开后一分钟，把麦片放进去不停的搅动，烧开后关火，加盐，淋上香麻油即可。另外，菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了。

3、鲜奶麦片吃法：

材料：咸味麦片，3/5饭碗清水或肉汤1碗半，肉丁、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。

做法：咸味：将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～12分钟，（杂货店所买的麦片要煮久些，才会烂）。加盖再焖5分钟后，即可食用

燕麦粥怎么做？

1.燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状;

2.冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊;

3.将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸;

4.然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。

用料：燕麦仁60克，红糯米200克，葡萄干30克，蜂蜜适量

【制作步骤】

1.燕麦仁和红糯米分别浸泡一晚，葡萄干用温水洗净。

2.燕麦仁与红糯米入锅中，加水煮沸后转小火。

3.30分钟后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花黏稠，加入蜂蜜即可。

燕麦仁怎么煮都又不会熟咋办呀？

燕麦仁在煮制之前应该用水浸泡一段时间，在浸泡到半软的时候再煮，这样就容易煮烂，煮熟。如果操作的时候遇到怎么煮都煮不熟的情况已经发生了，那就可以将它加一点水，然后放高压锅里头压熟。

八宝粥可以煮干饭吗？

当然可以。介绍食材和做法：

一、食材：胚芽米80克，红豆20克，黑豆20克，薏米20克，花生20克，燕麦仁20克，红枣20克，紫米20克，清水1500ml，黄冰糖少许。

二、做法：

1、粥的食材，这8种食材可以调换，冬天这样搭配最好，有健脾暖胃的功效。如果是夏天可以将其中的一小部分食材换成凉性的食材。黑豆用的是乌皮青仁豆，它的营养价值比黄仁豆好。

2、将红豆、黑豆、花生和红枣清洗干净后用温水浸泡3个小时以上，然后将胚芽米、燕麦仁、紫米和薏米用清水洗净浸泡1个小时。这一步千万别省略了，浸泡过的杂粮更快煮熟。

3、杂粮浸泡好以后体积会膨胀，将浸泡好的杂粮沥干水备用。

4、准备一个干净的砂锅，倒入1500ml清水，开大火烧开，水开后倒入沥干水的杂粮，盖上盖子，开大火煮。水和米的比例一般是5：1，不喜欢太稠的口感，调整比例为7:1，可以按喜欢的口感调整。

5、水再次煮开后，用勺子搅动一下米和水，以防糊锅底。

6、煮至20分钟的时候，再次用勺子搅动几下。

7、之后时不时地用勺子搅动几下，直到八宝粥煮熟为止。

8、炖至40分钟的时候，食材已经煮烂，汤汁变少，粥变得更加粘稠，这时可以加入少许黄冰糖调味，没有冰糖，可以用白砂糖代替。

9、煮至冰糖融化即可关火，美味的八宝粥就做好了。

广州可以煮干饭吗？

可以煮干饭啊，八宝粥友好种好几种吃法，如果你想吃八宝粥，稍微干饭也可以，因为八宝粥里边营养丰富，所以说八宝粥里边什么东西都有，可以煮干饭，所以说八宝粥可以煮的，也可以煮干饭，所以说八宝粥可以办法，我们的八宝粥就煮干饭吃，挺好吃的

八宝粥不可以做成八宝饭。煮八宝粥和蒸八宝饭，它不是一种做法。煮八宝粥的水量比蒸八宝饭的水量要多一半还要多。煮熟了的八宝粥水分已经进入。不可能再经过蒸煮变成八宝饭。煮八宝粥需要比蒸八宝饭多出两倍的水，慢慢熬煮！而蒸八宝饭就简单的多了，所以不能混为一谈。

八宝粥也可以煮干饭，但是这样味道就不那么正宗了，八宝粥又名腊八粥，是中国传统节日食品，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。