葡萄热量高还是西瓜热量高（西瓜、葡萄：哪种水果热量更高？）

随着科技的进步，人们追求健康和饮食平衡也更加重视。水果作为一种健康的食物，被广泛推荐，其中西瓜和葡萄是常见的选择。那么，西瓜和葡萄热量比较，哪种水果热量更高？

首先，比较西瓜和葡萄的热量，从热量的角度来看，西瓜热量比葡萄高。根据熱量表，在100克的西瓜中有30大卡的热量；而100克的葡萄只有60卡的热量，可见西瓜的热量明显高于葡萄。

此外，从营养素的角度来看，西瓜和葡萄都有丰富的营养成分，其中西瓜中的维生素、矿物质、膳食纤维和水分含量更高。葡萄中的营养成分也不容小觑，具有抗氧化、抗癌等作用。

总之，西瓜和葡萄都是健康的水果，从热量角度来看，西瓜热量比葡萄高，但从营养素的角度来看，两者都有丰富的营养素，均有助于人们的健康。因此，建议人们在饮食中多吃这两种水果，适量搭配，更有利于健康饮食。