西红柿鸡蛋汤:美味健康的宝藏
西红柿鸡蛋汤是一种美味健康的宝藏,它是一种美味的营养汤,对身体和健康都有很多好处。它的主要原料是西红柿和鸡蛋,可以搭配不同的蔬菜,调味料,还可以添加几勺植物油,以增加汤的美味和营养价值。
首先,准备好所需要的食材,包括:四个大西红柿、三个鸡蛋、一个白萝卜、一根胡萝卜、葱、姜片、香叶、盐、鸡精、料酒、食用油等。
把西红柿去皮,切块;把鸡蛋打散;把白萝卜、胡萝卜切成小片;把葱、姜切碎;把香叶切碎;准备盐、鸡精、料酒、食用油等调料。
然后,把西红柿放入锅中,加入适量的清水,大火烧开;放入白萝卜、胡萝卜片,小火煮10分钟;加入葱、姜、香叶,继续煮5分钟;再把打散的鸡蛋加入汤中,搅拌均匀;最后加入盐、鸡精、料酒、食用油等调料,煮3分钟即可。
西红柿鸡蛋汤既美味又健康,它含有丰富的维生素和矿物质,有益于补充身体所需的营养物质,对人体健康有很大的好处。它可以帮助消化,促进新陈代谢,而且口感清爽,淡淡的汤香,可以持久,让人回味无穷,可以说是一道很棒的营养汤。
西红柿鸡蛋汤是一种美味健康的宝藏,它可以满足人们对健康饮食的需求,并且可以减少食物浪费,节约成本,是一种很值得推荐的健康饮食方式。
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