一个石榴的热量是多少大卡

大家好，今天小编想和大家分享一下石榴的营养价值。很多人可能不知道，一个石榴的热量是多少。下面就让我们一起来了解一下吧！

石榴是一种小果多的水果，每100克石榴的热量大约为63卡路里。虽然石榴吃起来特别甜，但是吃石榴并不会让人胖。相反，石榴还有很多好处。

石榴含有丰富的维生素C和纤维素，非常适合生津止渴。此外，石榴还有很好的收敛作用，能够止泻止血，对于一些烦渴久泻、久痢便血的情况也有很好的效果。

除此之外，石榴还能够提高人体的免疫力，并且具有抗氧化的功能。石榴中的抗氧化物质能够有效地抑制自由基的产生，降低身体的氧化程度，从而保护身体健康。

总之，石榴是一种非常好吃营养价值又高的水果。虽然每100克石榴的热量大约为63卡路里，但是吃石榴并不会让人胖，反而对身体有很多好处。所以，大家可以放心地享用石榴啦！