抗蓝光什么作用（蓝光对视力的危害及如何保护视力）

蓝光对人的视力有很大的影响，而且这种影响是越来越多的，因为我们现在的生活中，我们接触到的蓝光设备越来越多。蓝光可以引起眼睛的疲劳，长时间的曝光会导致视力的下降，甚至会引发更严重的眼病。

为了避免蓝光对视力的伤害，我们应该采取一些措施来保护视力。首先，在使用电子设备时要确保眼睛保持在一定的距离，以免使眼睛过度疲劳，长时间曝光会引起眼睛的疲劳。其次，应该使用抗蓝光镜片，抗蓝光镜片能够有效地减少蓝光对眼睛的伤害，保护视力。最后，应该定期进行眼睛体检，及时发现问题，及时采取行动，以免损伤视力。

总之，我们要注意眼睛的保护，多吃眼睛的滋养，减少过度曝光，使用抗蓝光镜片，定期进行眼睛体检，以保护视力。